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Release Date: December 2010
「痩せたいけど、肉は食べたい!」 そんな人は必見です! ダイエットしてるから・・・と言って、肉を敬遠している人はいませんか? 肉は、筋肉や皮膚を作るのに必要な“タンパク質”が多く含まれています。 “タンパク質”を取らずにダイエットをすると、 ・筋肉が減って基礎代謝が落ち、リバウンドしやすくなる ・肌が荒れる など、不利な点がたくさんあります。 じゃあどうすれば・・・という...