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Release Date: September 2016Last Update On: September 2016
亲，还在遥望公交远去的背影，目送出租氤氲的尾气么，还在恼火丢三落四的记忆，烦闷动辄脱线的注意力么，还在为振振有词的拖延所困扰，为悄然而来的脂肪所纠结么。有一种简单易行快捷有效的方法能帮你摆脱所有这些——运动。研究表明，运动，特别是有氧运动能够有效提高注意力，记忆力，所以运动不光健身还健脑。而跑步无疑是众多有氧运动中性价比最高的运动方式。从古至今，无论何处，跑得快也从来都不是缺点，不仅如此，跑...